Il Programma

Programma tecnico

A.S. Tao Sporting Club

Il programma tecnico dell’associazione si sviluppa fondamentalmente in 8 direzioni:

• ALLENAMENTO FISICO GENERALE
• FORMA-BASE
• CALCI BASE
• FORME SENZA ARMI
• COMBATTIMENTI PROMESSI
• APPLICAZIONI DEI COMBATTIMENTI PROMESSI E DELLE FORME
• ESERCIZI DI QI GONG, TAI CHI E BAGUA
• FORME CON ARMI

Le fasce sono in ordine:

• BIANCA
• VIOLA
• BLU
• AZZURRA
• VERDE
• GIALLA
• ARANCIONE
• MARRONE
• ROSSA
• NERA